Acalmar a mente, yoga, meditação, visualização criativa, respiração, tudo isso são formas de buscar a tranquilidade, a harmonia.
O estresse desencadeia a liberação dos hormônios noradrenalina e cortisol, atrapalhando o equilíbrio das células imunes. Esses hormônios modificam várias funções dos linfócitos, que são células de defesa do organismo.
No estresse e também na depressão as células NK, que são células matadoras naturais, agentes do sistema imunológico, são bloqueadas pela noradrenalina e pelo cortisol, assim não podem fazer o trabalho de atacar os vírus e as células cancerosas.
Vemos a importância de ativarmos o nosso sistema imunológico, mantendo o pensamento positivo, trabalhando as emoções, agindo com serenidade, ficando longe do estresse.
Muitas vezes é difícil, muito difícil, mas vamos tentar, vamos sugestionar a nossa mente de forma positiva para que o corpo possa captar e realizar essa sugestão.
Xô estresse.
(Virgínia Melo)
No estresse e também na depressão as células NK, que são células matadoras naturais, agentes do sistema imunológico, são bloqueadas pela noradrenalina e pelo cortisol, assim não podem fazer o trabalho de atacar os vírus e as células cancerosas.
Vemos a importância de ativarmos o nosso sistema imunológico, mantendo o pensamento positivo, trabalhando as emoções, agindo com serenidade, ficando longe do estresse.
Muitas vezes é difícil, muito difícil, mas vamos tentar, vamos sugestionar a nossa mente de forma positiva para que o corpo possa captar e realizar essa sugestão.
Xô estresse.
(Virgínia Melo)
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