NOVEMBRO AZUL

ATENÇÃO HOMENS: A PREVENÇÃO É O MELHOR RECURSO. AGENDEM SUA CONSULTA

NÃO MATE O LEÃO, APRENDA COM ELE

Existe um ditado que diz: “Matar um leão a cada dia”. São frases que acabamos absorvendo e internalizando, e passamos a ver a vida, tendo que matar este leão todo dia, admitindo dificuldades, sofrimentos. Por que não fazer do leão uma oportunidade de crescimento, de esforço, de busca. Transformar dificuldade em oportunidade, medos em libertação e manter os leões aliados a nossa vontade de ultrapassar barreiras e conquistar vitórias. Devemos liberar é o leão que existe dentro de nós. Manter o equilíbrio, aceitar com fé e confiança o que chega para nós e acreditar na nossa força e na capacidade de superação. Hoje peguei o resultado da biopsia do nódulo que surgiu na outra mama e graças a Deus, deu negativo. Eu tinha certeza que não ia dar nada, a minha intuição dizia, mas é claro que o meu estado emocional estava abalado. Agradeço as pessoas que sabiam e esperavam por este resultado. Não matei este leão, não o vi assim. Para mim foi um alerta para cuidar mais de mim, aliás eu estou sempre cuidando, (de todos), mas preciso ser cuidada. Daí a importância de mudar as nossas crenças. É só uma questão de transformar a forma de lidar com as dificuldades, com os imprevistos. Então faça dos leões os seus aliados e atente aos sinais que eles representam.

CAMINHADA OUTUBRO ROSA

Estou muito feliz e emocionada. Há um ano atrás eu estava aguardando a liberação para fazer mastectomia e hoje realizei uma grande Caminhada Outubro Rosa na Ilha de Itaparica. Foi lindo, contagiante, distribuímos as camisas cor de rosa,enfeitamos a Ilha com a energia Rosa. Imaginem que satisfação para mim estar contribuindo para levar às pessoas a conscientização para a prevenção do Câncer de Mama. Minha pequena contribuição, mas para mim de muita profundidade.
Ver as pessoas alegres, caminhando, balançando as bexigas, e na frente, a caminhada era puxada por um carro de som tendo no microfone o Professor Haroldo estimulando e falando da nobre causa. Pessoas queridas, minha filha presente, lembranças do que passei, tudo me emocionava. Agradecia a Deus e a minha Mãe Santíssima estar tendo esta oportunidade.
Eu e Haroldo começamos o Projeto Viver Ativo no dia 10 de setembro deste ano, tivemos todo o apoio de um amigo que abraçou o Projeto e nesta caminhada batalhou muito para abrilhantar o nosso evento. Fica meu agradecimento a Jadilson. Agradeço a todos que apoiaram , depois farei um agradecimento especial a cada um.
Nada acontece na nossa vida por um acaso, veja sempre o lado positivo e veja o que a vida está querendo te mostrar e o que você pode oferecer de volta. Nunca perca o equilíbrio, não se revolte, aprenda a resignificar, fortaleça a sua fé e fique atento aos sinais.

BOA FAXINA

Tenho falado no meu programa Mente Aberta, sobre o Lixo Mental. Como acumulamos e mantemos tanta porcaria, tantos resíduos descartáveis e destrutivos.

Estamos sempre preocupados com o exterior, com as roupas que usamos, o cabelo, as unhas, tudo que os outros também podem ver e o que está lá dentro? Um monte de ressentimento, medos, culpa, ansiedade, mágoa, quantos sentimentos e pensamentos negativos que alimentamos, damos forma e conservamos a carga emocional que eles possuem

Precisamos fazer a faxina, limpar tudo que nos causa transtorno, tristeza, amargura. 

Primeiro tomar consciência, depois decidir, querer mudar, ter coragem e persistir.

Sentirá uma leveza a cada lixo que for eliminado.

É só começar.(Virgínia Melo)

PARABÉNS AOS PAPAIS

Pai é aquele que está presente na vida do filho, participa atentamente, com amor, firmeza e amizade. 

Ainda bem que os homens de hoje, pelo menos uma boa parte, estão deixando de lado o esterótipo machista, e estão vivenciando mais os sentimentos e as emoções. 

Vemos homens grávidos juntos com suas companheiras. Homens que dividem as atividades como troca de fraldas, fazer mamadeiras, levar filho ao colégio, se emocionar com as aprensentações dos filhos e não esconder as lágrimas que muitas vezes deixam rolar de emoção, de alegria.

Que grande conquista para vocês, homens, seres frágeis e sensíveis, como todo ser humano, rompendo paradigmas e com certeza sendo muito mais felizes.

Parabéns a todos que exercem o papel de pai, educando e contribuindo na formação da personalidade de um ser que lhe foi confiado. (Virgínia Melo)

PAIS

PARABÉNS  PARA TODOS OS PAIS, LEMBRANDO QUE PARA UMA BOA COLHEITA É NECESSÁRIO UM BOM PLANTIO. UM GRANDE ABRAÇO (Virgínia Melo)

FAXINA MENTAL

Sabemos que lixo é tudo o que não serve, é sujeira, é imundície. Sabemos como descartar o lixo orgânico, os resíduos químicos, o lixo reciclável, estamos preocupados com o nosso extorior, com a limpeza externa do ambiente e do nosso corpo físico. E internamente como estamos? Acumulando lixo com os pensamentos negativos, alimentando sentimentos destrutivos, desarmonizando as nossas emoções? Vamos fazer uma reflexão, O que estamos precisando descartar? Busquem o diálogo interno percebam tudo que vocês guardam e que só serve para te deixar triste, insatisfeito. Descartem a raiva, o pessimismo, a inveja, a culpa, o julgamento, o orgulho. Limpem o seu interior de todas essas tralhas. Reciclem os pensamentos, substitua-os por outros semelhantes mas contrários nos valores, trocando o negativo pelo positivo. 

É um exercício, requer  força de vontade e persistência. È necessário a tomada de consciência, se dar conta de tudo que deve ser descartado ou reciclado. Assumir o seu controle, vigiar, estar atento.

Procure manter a calma e não deixem que os outros joguem fora o lixo deles sobre vocês. Muitas vezes acontece isso, e sem perceber você assimila e entra na sintonia dos outros. Vibre de forma positiva seja um imã que atrai coisas boas, livre-se do que não presta e mantenha limpa a sua casa interior, conquistando serenidade, alegria e saúde. (Virgínia Melo)

CUIDANDO DAS EMOÇÕES

Sabemos o quanto é difícil conter certas emoções, sinalizadas e surgidas devido a várias circunstâncias da vida e quando se passa por uma doença difícil como um câncer que nos remete a muitas idéias e sensações desagradáveis e os pensamentos que surgem e o medo que sufoca, como é difícil conter as emoções. È natural, mas ficar vivenciando e dando alusão a essas emoções, a esses pensamentos é que não devemos. Podemos tentar e dar o melhor de nós para mantê-los um pouco afastados e enfraquecidos. Sabendo que é para o nosso bem, podemos nos exercitar e forçar a nossa natureza já que é para obter resultados positivos na nossa saúde.

Vamos priorizar as emoções positivas, os encontros felizes, a idéia da cura do corpo e da alma. O convívio saudável, descartar o que nos amargura. Sabemos que quando estamos tratando com carinho as nossas emoções estamos ajudando o nosso sistema imunológico a combater os invasores do nosso organismo, além de inibir a produção do estradiol e adrenalina, substâncias que quando elevadas baixam as defesas do organismo, estimulam as infecções e atrapalham no tratamento de muitas doenças.

E então? É pelo seu bem. O que você pode fazer agora para trabalhar essas emoções? Você pode, você consegue, você quer.

Emoções controladas, saúde em melhor estado. 

(Virgínia Melo)

AMIGOS

Ser amigo é antes de tudo respeitar o outro como um ser individual, com sua essência, sua carga emocional e as suas diferenças. Nunca queira moldar um amigo, ele é aquela pessoa que te faz bem  e muitas vezes por ter as características contrárias às suas. São almas que se encontram para perpetuarem um sentimento muitas das vezes já existente, daí a sensação de sentirque já nos conhecíamos.

Prestar atenção à tudo o que o outro fala, ou o que lhe acontece, isso é um ponto muito importante na amizade. Saber que tem uma pessoa que presta atenção e se preocupa com o que esteja acontecendo.

Saber ouvir, tem momentos que só queremos ter alguém que nos escute e quando é um amigo temos a liberdade de expressar os sentimentos mais íntimos sabendo que não seremos julgados e na certeza da fidelidade daquela conversa.

Ser amigo é querer estar com o outro, é sentir saudade,é ter a certeza de que mesmo que o tempo passe e a distância exista, não interfere no sentimento, nas lembranças e na intimidade da relação. É encontrar depois de anos e parecer que estávamos juntos o tempo todo.

É sentir as emoções do outro como se fossem suas. è sorrir, chorar, com a total intensidade e sinceridade.
É amar, ser  feliz e  se sentir à vontade. (Virgínia Melo)

PONTO DE VISTA

Para muitos o câncer pode ser sinal de morte, mas para muitos outros pode ser uma oportunidade de reformular a vida. 

Agradecer a Deus sempre, sentir-se vivo, romper barreiras, derrubar crenças, valorizar cada momento, 

A vida nos dá muitos motivos para lutarmos mesmo quando a batalha nos parece vencida.

É uma questão de ponto de vista, de escolhas. Deixar-se abater ou lutar com todas as armas possíveis para a batalha.

Viver com intensidade, aproveitar a oportunidade de crescimento, fazer a diferença.

Erga-se, pegue as suas armas e lute, derrotarás o seu maior inimigo que é o desânimo e a falta de coragem que estão dentro de você. Substitua pelo entusiasmo, pela fé.

Não jogue fora esta oportunidade de provar a você mesmo que és um grande vencedor.(Virgínia Melo)

A ARTE DE OUVIR

Saber ouvir, é um dom e devemos exercitar. Precisamos aprender a calar, manter o silêncio e ouvir o outro. Quando ouvimos o outro, estamos sempre tentando consertar, interromper ou dar conselhos. Guarde o seu ímpeto de falar, fique atento ao que o outro lhe fala, ouça com os ouvidos e o coração. Deixe o outro desabafar, chorar, descarregar a tensão, o sofrimento. Ouvir é uma forma de servir, de ajudar. (Virginia Melo)

TUDO É PERFEITO

Ninguém entra na nossa vida por um acaso. Existe uma programação e as pessoas chegam no momento certo, devemos ficar sempre atentos e valorizar os encontros. Nos momentos mais difíceis Deus coloca pessoas que são verdadeiros anjos que nos sustenta, nos impulsiona.Vamos também ser anjos na vida das pessoas.
A pessoa certa é aquela que entra na nossa vida, com certeza teremos algo para aprender com ela.

É necessário estar receptivo, ter fé e sentir-se merecedor. (Virgínia Melo)

ESCOLHA SEU CAMINHO

O que você quer para a sua vida? O que você está fazendo para conseguir?

Será que as dificuldades, as tristezas estão inibindo a sua vontade de lutar? 

E quem vai caminhar por você?

Então levante-se, invista-se de coragem e fé, dê um passo de cada vez, mas construa o seu caminho, você pode chegar onde quiser, sofrer pode ser opcional. 

Não tenha a preocupação de acertar todos os passos, você vai construindo a sua escalada, aprendendo e valorizando cada esforço.Confie você pode tudo. (Virgínia Melo)

ACEITAR PARA LUTAR COM CONSCIÊNCIA

Tudo na vida precisamos olhar de frente, tomar consciência para saber lidar com a situação de forma clara. Muitas vezes não aceitamos e entramos na fase da revolta. Fase esta que só piora tudo, porque não vamos afastar aquilo que nos incomoda, ou uma doença, ou uma perda, ou uma privação, enfim, a revolta só vai desprender energias que poderiam ser utilizadas para abrandar a situação. Não fuja, chegou para você , analise, veja de que forma poderá ser tratada para transformar. Tudo por pior que seja tem uma explicação, um motivo, uma consequência, um crescimento, uma oportunidade. Veja os dois lados, toda perda tem um ganho. 

Temos que  perguntar para que isso está acontecendo na minha vida? Trabalhar as emoções que chegam, entrar em contato com a realidade, não como gostaria que fosse, mas como ela se apresenta. Para então ter condições de efetuar uma mudança verdadeira, transformar, recriar, renascer, resignificar.(Virginia Melo)

FÉ

Às vezes desejamos tanto algo como se fosse a coisa mais importante na vida e de repente aquilo não está liberado para nós e ficamos tristes imaginando por que não aconteceu? E se tivesse acontecido será que teria sido melhor? Como sabemos que o que desejamos é o melhor?

Crença é uma idéia e muitas das vezes pré concebida e fé é uma realidade, é sentida pela alma. A verdadeira fé exalta a razão.

A fé corretamente vivida tranquiliza a pessoa, que não tem medo e nem dúvidas, porque a fé direciona o caminho. Não dá para explicar,  a fé é sentida e transcende qualquer dúvida, qualquer dificuldade é você com você . A fé nos assegura a vitória.(Virginia Melo)

BOM DOMINGO

Aproveitem o dia para reciclar as emoções, lembrando que o sistema imunológico pode ser revitalizado construindo emoções positivas. Passem o domingo com pessoas que te amam, sorria mesmo sozinho, faça algo que você sente prazer BOM DOMINGO

COLO

Sou forte, corajosa, tenho disposição para enfrentar os perigos e as adversidades. Tenho sempre uma palavra de consolo, gestos de carinho para ajudar aquele que está em situação de sofrimento, de trsiteza. Sou uma rocha para todos, acabo sendo exemplo para muitos. E todos se admiram com a minha capacidade de superar, de transpor, de edificar sobre os escombros, novas chances, novos castelos, novos sonhos.

E até mesmo quando passo por uma grande tempestade, reúno condições para ajudar, ouvir, aquele que passa apenas uma garoa.

Como faço isso? Tenho muita fé, acredito que "eles" me preparam antes e quando o vento começa a soprar forte eu já estou equipada para o mau tempo. Sei que é muito bom não me deixar  abater, continuar com meu sorriso, com a minha paz interior, com a minha resignação e a minha resiliência. A vontade de servir também ajuda. Não quero dizer com isso que esqueço de mim ou escondo minhas dores atrás das dores do outro, mas o servir é fortalecedor e gratificante.

Mas às vezes...quem não gosta de um colo, de um aconchego, de um amigo? 

Então, nesses momentos não tenho nenhuma dificuldade em me fazer criança, frágil. E me torno dengosa, menina, pequena, e como é bom sentir-se assim.

Então, se você quiser chorar, se fragilizar, não quer dizer que você não seja forte.É que uma parte de você também quer carinho, dengo, apoio.Permita-se sentir-se como uma criança que busca o colo, a mão segura um carinho, uma entrega e assim estará revigorando suas forças.(Virgínia Melo)

CULTIVE OS BONS MOMENTOS

Por que temos o hábito de querer eternizar os momentos ruins? 

Por que permitimos que esses momentos permaneçam na nossa memória de forma tão atuante?

Por que damos tanta força, tanta energia a momentos que já nos fizeram mal e continuam a nos maltratar a cada vez que lembramos deles?

Por que não os substituímos por momentos e pensamentos positivos que nos farão vibrar em uma nova sintonia?

Vamos criar um jogo?

Toda vez que alguma lembrança desagradável aparecer na nossa memória, imediatamente lembremos de uma lembrança positiva, que nos faça sorrir internamente, nos faça relaxar e fique com as sensações dessa boa recordação.

Se fisicamente não estiver bem, pense em saúde, pense e sinta você correndo, andando de cavalo em uma praia, tomando um banho de cachoeira, ou em um lugar que para você é especial.

Além de pensar, sinta, use os seus sentidos, perceba e sinta o frio, o toque do vento, o sabor da liberdade, o cheiro do lugar, tudo de acordo com o que você estiver criando na sua tela mental, dê assas à sua imaginação, crie esses momentos e no final, imagine o universo enviando raios de luz na cor verde, sinta esses raios penetrando em todo o seu corpo, envolvendo aquela parte que mais precisa dessa energia de cura, leveza e amor.

Eternize as boas memórias, construa bons momentos, fique de bem com você.(Virginia Melo)

SEREI SEMPRE UM GUERREIRO

É preciso força de vontade, querer e fazer. Não cruzar os braços diante dos obstáculos, não desistir nunca, mesmo quando tudo parece sem solução, faça o movimento. Comece pelo pensamento, execute um pensamento positivo, contrário à situação, dê força a esse pensamento, você já está transformando a energia  Veja as possibilidades, não importa o que digam e como a situação se apresente, você vai fazer de tudo para ganhar a batalha e caso não seja o vencedor, sentirá uma tranquilidade de saber que fez, acreditou e lutou.

Quando superamos os medos e nos lançamos, somos investidos de uma força superior que nos impulsiona para agir de forma destemida, arriscando, vendo com mais clareza as possibilidades, não importa qual seja o final, mas saber que em toda a trajetória eu dei o melhor de mim, serei sempre o guerreiro que nunca se deixará abater. (Virginia Melo)

A DOENÇA COMO OPORTUNIDADE

A doença pode nos dar oportunidade de estabelecermos um contato mais profundo, mais sadio com as pessoas. Através dela podemos fazer novas escolhas, novas reflexões, abandonar hábitos, questionar se o que estamos fazendo é o melhor, buscar qualidade de vida, abandonar atitudes que não nos leva à nada e buscarmos o rumo certo com um novo olhar. 

Aprendemos a sermos mais solidários, nos colocarmos no lugar do outro, a buscar a força que nem imaginávamos que tívessemos.

A doença nos ensina a sermos mais tolerantes e a valorizarmos cada momento bom da vida, um sorriso, um olá, passa a ter um maior significado.

Nos ensina que precisamos dedicar mais amor a nós memos  e a procurar ajuda em vez de nos isolarmos. Nos ensina que juntos somos mais fortes e que os amigos é um maravilhoso elixir.

Vamos aproveitar a doença para aprimorar nossos sentimentos, firmar relações, buscar prazeres, adaptar-se às limitações que por ventura surjam e romper novos horizontes.(Virgínia Melo)

VOCÊ É A PESSOA MAIS IMPORTANTE

É isso mesmo, você é a pessoa mais importante que existe no mundo. Interiorize isso, trabalhe isso em você. Não importa em que fase da sua vida você se encontra, nada pode ofuscar esta verdade. Não busque defeitos em você, lembre-se que a beleza tem de ser de dentro para fora, deixe a sua luz brilhar, não permita que ninguém te menospreze, te coloque para baixo.

Você é muito mais do que pensa ser, tem um potencial que precisa ser descoberto. Está no seu inconsciente, abra esta gavetinha do seu inconsciente e utilize este potencial. 

Diga para você todos os dias EU SOU UMA PESSOA ESPECIAL. Fale em voz alta, preste atenção ao seu corpo quando falar esta frase. Acredite, use a sua força interior. (Virginia Melo)

A MELHOR COMPANHIA

Ficamos desconectados de nós mesmos, do nosso interior, estamos sempre ocupados com os emails, com os horários, com as reuniões, com as contas a pagar. Dormimos ouvindo televisão. Não paramos nem um minuto para o nosso diálogo interno, para ouvirmos a nossa voz interior.

À noite em vez de ligarmos a televisão para pegarmos no sono, em meio a ansiedade dos pensamentos das coisas que temos que fazer no dia seguinte, deveriamos, deitar confortavelmente em uma cama arrumada, sentir o nosso corpo, se perceber, fazer uma massagem nos nossos pés, trabalhar a respiração, prestando atenção a inspiração e a expiração. Fazer uma retrospectiva do nosso dia, não pensando nos problemas, na agitação, mas o que fiz neste dia que me deu prazer? O que gostaria de ter feito para me sentir bem e não fiz? O que posso fazer para me sentir melhor? Respirando e prestando atenção a esse rítmo. Nós temos como interferir no equilíbrio dos rítmos autônomos do corpo. Que tal uma música suave, relaxante. Lembre de um lugar que te traga paz. Caso não consiga lembrar, crie este lugar na sua tela mental. Fique com você, busque essa solidão meditativa e aconchegante. Exercite, tente, se permita. Estará na melhor companhia,  com VOCÊ.  (Virginia Melo)

VÃO-SE OS CABELOS E FICA A ESSÊNCIA

VÃO-SE OS CABELOS E FICA A ESSÊNCIA

O que somos? A imagem que refletimos no espelho, ou somos as nossas ações, o nosso caráter, a nossa sensibilidade,  nossa inteligência, nossa forma de ver e expressar os sentimentos? Somos pessoas de dentro para fora.

Devemos ser autênticos, as pessoas precisam nos aceitar pelo que somos e não pelo que parecemos ser.

A minha essência, o meu eu, não se modifica por falta de um detalhe estético, não deixarei de ser a pessoa que sou, por que alguma coisa na minha aparência se descaracterizou do padrão dito como o normal.

Não deixarei de viver, de estar bem, por causa da aparência.

É difícil para uma mulher que tem o diagnóstico de um câncer e de repente se vê sem a mama, ou perde algum outro órgão e diante do tratamento perde o cabelo. Qual a mulher que não é vaidosa? E essas perdas tem impacto muito grande porque simbolizam aspectos da identidade feminina. Mas qual a mulher que não tem uma força interior capaz de superar todas as grandes dificuldades? Diante dessas perdas se faz necessário encarar a vida de outra forma, aprendendo a lidar com as alterações, driblando cada situação.

Lembrem-se "Você é o que é e tem tudo para Ser o quiser Ser"

Tudo na vida são fases e o mais importante é viver cada fase fortalecendo-se nas dificuldades e intensificando e eternizando os momentos felizes.

Aprenda a ouvir a sua voz interior, faça contato com você, ame-se e lute com amor pela vida, você é ESPECIAL!
(Virgínia Melo)

"Só se vê bem com o coração, o essencial é invisível aos olhos"(Antoine de Saint-Exupéry)                                                    

AUTO PERDÃO

Eu me perdoo do fundo do meu coração, por tudo que eu possa ter me causado com pensamentos, palavras ou atos.
E, neste momento, quero me libertar dos elos negativos de meus atos, que possam estar me prejudicando.
Principalmente os elos de sofrimento, mágoas e raiva, que ainda possam estar interferindo na minha vida.
Por isso, também liberto e perdoo a todos que me magoaram com palavras e atos.
Agora estou livre e envolto pela energia do amor Divino, do meu Cristo Interior.
Assim é!

Olhem que maravilha esta oração do auto perdão, quando nos perdoamos fica bem mais fácil perdoar à todos e viver de bem com nosso Eu Interior.
Para um equilíbrio emocional e o respeito por si mesmo é imprescindível que você se perdoe. É preciso vencer e diluir culpas muitas vezes criadas na própria mente, sem um motivo concreto.
Perdoa-te com compaixão e amor, e perdoe ao outro com coração aberto
Vocês conhecem o Ho’oponopono? significa "corrigir um erro" " ou tornar certo"
Usamos quatro frases: SINTO MUITO

                                   ME PERDOE

                                   TE AMO

                                   SOU GRATO

Vamos exercitar? Faz um bem...
(Virgínia Melo)

Uma criança pronta para nascer perguntou a Deus:
Dizem que estarei sendo enviado à terra amanhã...
Como eu vou viver lá, sendo assim tão pequeno e indefeso?

DEUS:Entre muitos anjos, eu escolhi um especial para você. Estará lá te esperando e tomará conta de você.

CRIANÇA: Mas diga-me: Aqui no céu eu não faço nada a não

ser cantar e sorrir,o que é suficiente para que eu seja feliz. Serei feliz lá?

DEUS:Seu anjo cantará e sorrirá para você e,a cada dia, a cada instante, você sentira o amor do seu anjo e será feliz.

CRIANÇA: Como poderei entender quando falarem comigo se eu não conheço a língua que as pessoas falam?

DEUS: Com muita paciência e carinho, seu anjo lhe ensinará a falar.

CRIANÇA: E o que farei quando quiser te falar?

DEUS: Seu anjo juntará suas mãos e lhe ensinará a rezar.

CRIANÇA: Eu ouvi dizer que na terra há homens maus. Quem me protegerá?

DEUS: Seu anjo lhe defenderá, mesmo que isto signifique arriscar a própria vida

CRIANÇA: Mas eu serei sempre triste porque não te verei mais.

DEUS: Seu anjo sempre lhe falará sobre mim e lhe ensinará a maneira de vir a mim e eu estarei sempre dentro de você. Nesse momento havia muita paz no céu, mas as vozes da terra já podiam ser ouvidas.

A criança apressada pediu suavemente: Deus, se eu estiver a ponto de ir agora, diga-me por favor o nome do meu anjo.

DEUS: Você chamará seu anjo de MÃE.

Que você seja muito feliz.

PARABÉNS A TODAS AS MÃES DO NOSSO PLANETA. A MATERNIDADE É UMA GRANDE MISSÃO, QUE NOS DÁ OPORTUNIDADE DE AJUDAR UM OUTRO SER A DESENVOLVER-SE E DESCOBRIR-SE. GERADORA OU NÃO, MÃE É A QUE CRIA, EDUCA, ENSINA, AMA.

PARABÉNS A TODAS AS MÃES QUE SE ENCONTRAM NO PLANO ESPIRITUAL, INCLUSIVE A MINHA, AMOR ETERNO

MÃE

"Vossos filhos não são vossos filhos
São os filhos e as filhas da ânsia da vida por si mesma.
Vêm através de vós, mas não de vós.
E embora vivam convosco, não vos pertencem.
Podeis outorgar-lhes vosso amor, mas não vossos pensamentos,
Porque eles têm seus próprios pensamentos.
Podeis abrigar seus corpos, mas não suas almas;
Pois suas almas moram na mansão do amanhã, que vós não podeis visitar nem mesmo em sonho.
Podeis esforçar-vos por ser como eles, mas não procureis fazê-los como vós,
Porque a vida não anda para trás e não se demora com os dias passados.
Vós sois os arcos dos quais vossos filhos são arremessados como flechas vivas.
O Arqueiro mira o alvo na senda do infinito e vos estica com toda a sua força para que suas flechas se projetem, rápidas e para longe.
Que vosso encurvamento na mão do arqueiro seja vossa alegria:
Pois assim como Ele ama a flecha que voa, ama também o arco que permanece estável" (Gibran Khalil Gibran)

Lembrem-se mães: Ensinamos os nossos filhos a caminhar, mas não podemos andar por eles, cada passo tem que ser dado por eles. Estarei nesta quinta-feira às 17:00 no meu programa Mente Aberta, falando sobre as características das deusas Demeter (a mãe) e Afrodite (a filha). É só acessar o site www.ppsonorizacao.com.br. São duas deusas que nós mulheres principalmente quem é mãe, nos identificamos muito.

Beijos à todas as mães do Universo.
(Virginia Melo)

PERDÃO - AGENTE DE CURA

O perdão nos liberta do medo, da raiva, da mágoa, que aprisionamos na nossa mente, no nosso corpo, na nossa alma. A mágoa é uma ferida no nosso espírito. Ficamos algemados no passado, presos a ofensas passadas.

No livro " Um curso em Milagres" tem uma parte que fala sobre o perdão que é muito lindo. Eu transcrevo a seguir:

"O que poderias querer que o perdão não possa dar? Queres paz? O perdão a oferece.

Queres felicidade, uma mente serena, certeza acerca do teu propósito e um senso de valor e beleza que transcende o mundo? Queres atenção, segurança e o calor da proteção garantida para sempre? Queres uma quietude que não possa ser perturbada, uma gentileza que jamais possa ser ferida, um conselho profundo e duradouro e um descanso tão perfeito que jamais possa ser transformado?

O perdão te oferece tudo isso e mais. Ele brilha nos teus olhos quando acordas e te dá alegria para saudar o dia. Conforta a tua fronte enquanto dormes e repousa sobre as tuas pálpebras para que não tenha sonhos de medo e mal, malícia e ataque. E quando acordas de novo, ele te oferece um outro dia de felicidade e paz"

.

Que está esperando para se perdoar e perdoar a tudo e a todos? Vença o orgulho, compreenda. Oramos assim: PERDOAI AS NOSSAS OFENSAS ASSIM COMO NÓS PERDOAMOS A QUEM NOS TEM OFENDIDO. E aí, perdoamos realmente? Como queremos ser perdoados se não perdoamos?

Lembrem-se que não guardar mágoas livra o corpo de muitas substâncias que fazem mal ao sistema imunológico e ao coração. Então mãos à obra, perdoem a si e depois ao outro e sejam mais felizes.
(Virginia Melo)

FÉ - AGENTE DE CURA

A ciência comprova que a espiritualidade pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares e diabetes. Abrandar os sintomas de enfermidades como AIDS e câncer, além de melhorar a qualidade de vida.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece que a espiritualidade gera equilíbrio e declara que quando ela é bem empregada, o resultado observado é um reflexo positivo na saúde psíquica, social e biológica, melhorando também o bem estar do indivíduo.

A fé nos dá a energia necessária para vencermos qualquer dificuldade, nos dá confiança de que conseguiremos e alcançaremos o objetivo desejado.

A fé é inata, é como se fosse uma semente que todos nós temos que poderá ou não ser germinada, crescer e ser fortalecida. 

Para que a fé seja inabalada é preciso que ela seja raciocinada, compreendida, e não imposta

Quando você tem fé, você a tem em todo o seu ser. Nunca duvide do auxilio divino, cultive boas vibrações, para que você possa sempre estar sintonizado com o alto, a fé é um fator essencial para a cura e para a felicidade.

Em momento difícil use esta frase "QUEM TEM FÉ CONFIA". Mas sinta a vibração dessas palavras dentro de você e rompa as barreiras do medo, das dificuldades, do preconceito, da doença e siga confiante.
(Virgínia Melo)

BOA NOITE

BONS SONHOS! AMANHÃ SERÁ UM NOVO DIA!

AMOR - AGENTE DE CURA

Amor, perdão, simplicidade, fé, vejo todos como agentes de cura.

Amor - é preciso estar aberto para o amor, primeiro amar a si , a pessoa maravilhosa que você é, com suas dificuldades, limitações, anseios, esperanças, esta é você, única, não existe nenhuma outra pessoa igual. Amar o outro, o doar, a entrega, a caridade, fazer ao outro o que gostaria que o outro lhe fizesse. se quero receber o melhor darei sempre o melhor de mim. Amar as coisas, os animais, e tudo o que existe sobre a face da terra, que nos serve, nos encanta, vislumbrar o belo. Nunca desista de você, dos seus sonhos,  abra o seu coração para o amor fraternal. Não existe nada, nenhuma situação que nos impeça de amar, é nas grandes provas que precisamos experienciar o amor.

Quando tomamos uma postura positiva e sentimos e expressamos o amor, começamos a efetuar a cura no nosso corpo físico.

O amor tem força curativa porque nos leva a nos fundirmos, a nos tornarmos unos, conosco mesmo. O amor alimenta a nossa alma

Lembrem-se que a primeira coisa para obter saúde é ame você do jeito que você é, aceite-se. A cura de toda doença está dentro de você, aprenda a se amar, a se valorizar, se perdoar, manter bons sentimentos, equilibrar as emoções, derrubar os medos, esses são excelentes remédios para vencer toda e qualquer doença.
(Virgínia Melo)

CHUVA DE POSITIVIDADE

 DESEJO QUE TODOS FIQUEM ENCHARCADOS POR ESSAS CHUVAS. DEIXEM MOLHAR.

SEU SISTEMA IMUNOLÓGICO DEPENDE DE VOCÊ

Existem muitas experiências que constatam a eficiência do sistema imunológico no combate as células cancerosas. As células de câncer crescem dentro de indivíduos cuja defesa imunológica esteja enfraquecida.

Para ativarmos o nosso sistema imunológico precisamos de uma boa alimentação, ficarmos longe das toxinas e mantermos uma boa cabeça. É difícil, as vezes parece que tudo está perdido, que falta o chão, os problemas existem, mas se temos a certeza de como é importante mantermos as emoções em equilíbrio, o pensamento positivo, tentar manter a calma para uma reação positiva no nosso organismo, vale tentar, buscar ajuda de um profissional, fazer de tudo para encontrar uma paz interior.

Interessante que o universo conspira e coloca as pessoas certas no nosso caminho no momento certo. Eu estou atendendo uma pessoa que está passando por um tratamento contra um câncer e ela estava muito deprimida e estamos resgatando sua força interior . Nunca tinha atendido antes uma pessoa que tivesse tido câncer, agora que também passo pela experiência o universo me coloca esta pessoa e além das técnicas e estudo, quando passamos pela experiência fica mais fácil lidarmos e entendermos a dor do outro. (Virgínia Melo\)

AUTO ESTIMA

Qual a pessoa mais importante? 

É você. Amar ao próximo como a si mesmo. Eu preciso me amar para dar amor. 

Eu falei no meu programa passado sobre a auto estima, que é a avaliação que a pessoa faz de si mesma, como você se vê?  Como está sua auto confiança?

Não importa a fase que você possa estar atravessando, ela é passageira, mas a sua essência é a mesma, você é o que é. Invista em você, controle suas emoções, reaja diante das tristezas, das inseguranças, busque a sua força interior que está aí dentro de você.

Todo  ser humano tem a capacidade de dar a volta por cima, de reformular, precisa acreditar. 

Busque um significado mais elevado, tenha respeito alegria e paciência com você mesmo, ao invés de julgamento, medo. Ria, mesmo com vontade de chorar. Não deixe que nada, nem ninguém arranque a sua esperança, a sua auto confiança, deixe a sua luz brilhar e será mais fácil lidar com os momentos nebulosos.

Auto confiança, Auto respeito e Auto aceitação, é o caminho para cultivar uma boa auto estima (Virgínia Melo)

BATE E VOLTA

  O que eu quero para mim? O que estou fazendo para estar bem? 

Pensamento positivo. Controle seus pensamentos, ele são criadores da sua realidade.Tenha sua atenção voltada para o aqui e agora, e faça valer a pena cada momento, ame, perdoe, plante um jardim no seu caminho e colherás sempre flores. A vida é uma troca, é um dar e receber. Somos todos aprendizes da arte de viver. (Virginia Melo)

SEMPRE DÁ CERTO

CICATRIZ E O PROCESSO NATURAL DE CURA

                                VEJAM

É isso mesmo, se tenho cicatriz no meu corpo, é porque venci algum acidente, alguma doença e sobrevivi. Não olhemos para a cicatriz como uma marca ou como algo que nos remete a uma situação difícil que vivenciamos, mas olhem para ela e vejam como você foi forte e superou esta passagem. 

A cura não é um "como" ou "por que", nem é uma receita a ser seguida . A cura é um estado de SER.

Olhe-se no espelho de forma aberta não é uma cicatriz ou a perda de um órgão, que vai fazer de você uma outra pessoa, você é o que você sempre foi e pode ser até mais, porque agora você está mais amadurecida, seus valores foram revistos, por que quando vivenciamos uma doença como um câncer, nós nos reconstruímos e nos aprimoramos na arte de viver.

A cicatriz é uma consequência de uma enfermidade, de um ferimento, cicatrizado.

Olhe-se no espelho se veja como um todo, um ser integral, consciente e reconectado com a sua sabedoria e beleza interna. Respire e diga em voz alta: " EU SOU O QUE EU SOU" e sinta um amor grande por você se harmonize com o que você é.

Falo como mulher, psicoterapeuta e que tem a cicatriz da mastectomia, que foi realizada no meu corpo para a cura dele. O que é incurável é  aquilo a que opomos resistência. Por isso aceite-se e ame-se.(Virginia Melo)

LUTAR E VENCER

As atitudes e emoções são fundamentais no processo de cura. O profundo desejo de viver, determinação na cura, emoções positivas, mobiliza todo o corpo contra a doença. Diante deste conhecimento, é procurar vigiar e treinar as emoções, ter certeza disso e investir nisso. Reagir e lutar sempre. Acredite, confie e vença.

(Virgínia Melo)

Abra-se para o dia que se inicia. Sorria, sinta o sol dentro de você e deixe ele brilhar, você tem luz própria,
(Virgínia Melo)

REFORMULAR A VIDA

Reformular a vida, refazer,  construir novos valores, desvencilhar-se de crenças, mudar o rumo.

Uma doença como o câncer nos obriga a parar, recuar e ver o que realmente é importante. Geralmente após o tratamento a pessoa se volta para trabalhos voluntários, participar de grupos de apoio a pessoas que passam pela mesma situação, reatam laços com amigos, parentes. Buscam a espiritualidade, fortalecem a fé. Quanta coisa boa pode ser adquirida em uma fase tão difícil. Aproveitemos e vamos em frente, nada é por um acaso, não desperdice as oportunidades que a vida oferece, veja tudo o que te acontece como grandes oportunidades, olhe sempre o lado positivo. Aceitar é lutar com consciência, porque tudo pode ser superado. Aprimore-se, evolua, faça uma nova caminhada.(Virgínia Melo)

O CUIDADO COM AS EMOÇÕES

O ritmo do batimento cardíaco está diretamente relacionado com o que sentimos, com as nossas emoções. E esse ritmo está em sintonia com o ritmo do sistema nervoso, do cérebro e de todos os órgãos e glândulas do nosso corpo. Olhe a responsabilidade que temos de trabalhar as nossas emoções, equilíbrio, paciência. Vamos manter esses ritmos suaves, harmoniosos, é difícil, mas é um exercício, e o benefício sentiremos na nossa saúde. Vamos mandar calma para o nosso coração.

As células imunológicas comportam-se de forma positiva quando a vida está sendo bem vivida, de forma leve, com sensações de bem estar. Emoções trabalhadas, saúde em melhor estado.(Virgínia Melo)

Deite-se confortavelmente, esqueça os problemas, as dores, pense em alguma coisa que te tranquiliza, respire com calma, agradeça pelo dia de hoje e confie que amanhã será sempre melhor, um outro dia começara. Um boa noite de sono é fundamental, à noite descansamos o corpo e o espírito, entregue-se a esse descanso, você merece. Se quiser coloque uma música suave e tenha bons sonhos. Não pense em nada que tenha de resolver amanhã. Descanse. (Virgínia Melo)

ALIMENTE BEM AS SUAS CÉLULAS

Cada célula do corpo é consciente de como a pessoa pensa e de como se sente.Alimente a crença  de que a cada minuto as células  estão se renovando e curando-se, sugestione a sua mente para isso. Pense sempre que a sugestão é a intenção do corpo de se curar.

Se veja envolvido em um cone de luz, respire, sinta-se forte, diga: " a cada momento minhas células se renovam em harmonia e total saúde." Usando sempre a respiração. Sinta a luz envolvendo cada célula e repita a frase. Confie na sugestão que você envia para o seu cérebro. Mente e corpo captam a sua sugestão.(Virgínia Melo)

ATENÇÃO:  Chocolate é uma delícia, mais comam com moderação. (Depois não coloquem a culpa no Tamoxifeno rss)

PÁSCOA

Desejo à todos uma Feliz Páscoa, lembrando que a Páscoa deve ser um momento de reflexão, amor, perdão, e de compromisso com os ensinamentos do mestre, buscando  plantar sementes de paz e amor que ele tão bem exemplificou.

A VIDA E O TEMPO NOS ENSINA

Este vídeo é muito lindo tem grandes ensinamentos, que a vida e o tempo nos concede. Vamos aprender e praticar. O hoje e o agora é o momento mais importante.

Visualização Criativa

A doença pode dar oportunidade de estabelecer um contato mais profundo e mais sadio com as pessoas. Através dela pode-se fazer novas escolhas, novas reflexões, livrar-se de  hábitos. Aproveitar para se perguntar se a vida que está levando é a que gostaria de levar, em que poderei mudar, correr atrás da qualidade de vida, se chatear menos com as coisas, aceitar mais as pessoas do jeito que elas são, não se importar com as aparências e buscar o novo caminho

Valorizar e vivenciar cada encontro e não se furtar a nenhuma despedida. Dedicar mais amor a si próprio, ter mais tempo para si, procurar ajuda em vez de isolar-se.

Renovação, não desperdice a oportunidade de modificar, de fazer por você.

Sente-se de forma confortável, sinta seus pés no chão. Preste atenção a sua respiração, inspire e expire prestando atenção, trazendo a consciência para este movimento. Imagine a sua frente uma bola transparente, que vai crescendo, crescendo. De repente esta bola rompe-se e cai várias gotículas de luz verde, e você percebe cada gotinha tocando sua pele em todo seu corpo. Respire, fique com a sensação desse toque. São gotículas de saúde, saúde. Respire, sinta-se restabelecida. Diga mentalmente, "eu estou bem" "eu me sinto bem". Respire. Faça carinho em você. Movimente seus pés. Respire profundamente. Abra os olhos devagar. Respire.

Existe em todos a capacidade autocurativa. Acredite (Virgínia Melo)

SERVIR

Sentir-se útil aos outros é um alimento que fortalece a alma. Diante da fragilidade é importante nos apoiarmos uns nos outros. Não se feche nos seus problemas, nas suas dores, divida-os será sempre mais fácil e busque escutar e ajudar mesmo que a sua dificuldade seja maior. Nunca menospreze, julgue ou compare o seu problema com o do outro. O peso é de acordo com o que cada um pode carregar.

Nunca perca a oportunidade de servir.(Virgínia Melo)

AMANHÃ

Amanhã sempre será um novo dia, novas oportunidades de viver, de crescer, de amar, de perdoar, de sorrir, de vencer, de ultrapassar, de superar, de acreditar, de aprender, de entender, de confiar, de... de... de...  Faça boas escolhas.(Virgínia Melo)

Estresse

Acalmar a mente, yoga, meditação, visualização criativa, respiração, tudo isso são formas de buscar a tranquilidade, a harmonia.

O estresse desencadeia a liberação dos hormônios noradrenalina e cortisol, atrapalhando o equilíbrio das células imunes. Esses hormônios modificam várias funções dos linfócitos, que são células de defesa do organismo.
No estresse e também na depressão as células NK, que são células matadoras naturais, agentes do sistema imunológico, são bloqueadas pela noradrenalina e pelo cortisol, assim não podem fazer o trabalho de atacar os vírus e as células cancerosas.
Vemos a importância de ativarmos o nosso sistema imunológico, mantendo o pensamento positivo, trabalhando as emoções, agindo com serenidade, ficando longe do estresse.
Muitas vezes é difícil, muito difícil, mas vamos tentar, vamos sugestionar a nossa mente de forma positiva para que o corpo possa captar e realizar essa sugestão.
Xô estresse.
(Virgínia Melo)

"A energia curativa natural que existe em cada um de nós é o principal fator de recuperação"    (Hipócrates)

                                                                                                                   

O TAMANHO DO NOSSO MEDO

Em uma terra em guerra, havia um rei temido por todos. Os prisioneiros, ele não os matava, levava-os para uma sala onde havia um grupo de arqueiros de um lado e uma imensa porta de ferro do outro, sobre a qual se viam cravadas figuras de caveiras cobertas de sangue. Nesta sala ele mandava os prisioneiros se enfileirarem em círculo e dizia-lhes: "Vocês podem escolher entre morrer transpassados pelas flechas dos meus arqueiros ou passarem por aquela porta e eu trancá-los lá dentro". Todos sempre escolhiam serem mortos pelos arqueiros. Ao terminar a guerra, um soldado que por muitos anos servia ao rei, dirigiu-se ao soberano e perguntou se podia fazer-lhe uma pergunta. "Diga soldado". "O que havia por detrás da assustadora porta?" "Vá e veja por si mesmo". O soldado, então, abriu vagarosamente a porta, e à medida em que o fazia, raios de sol entravam e clareavam o ambiente. E ele surpreso descobriu que a porta conduzia à Liberdade . O soldado admirado apenas olhou para o rei que disse: Eu dava a oportunidade da escolha, mas preferiam morrer a arriscar-se a abrir esta porta.    

E assim muitas vezes na nossa vida deixamos que o medo assuma a direção e nos fechamos para mudanças, novas oportunidades e ficamos no conformismo e no comodismo. Não temos nem sequer a curiosidade de tentar para só assim, tentando, saber se daria certo. 

Em algumas ocasiões é preciso escolher a porta estreita, o caminho mais ingrime, para vislumbrarmos a liberdade, a alegria.(Virgínia Melo)

     

                  

Atenção aos Sinais

Os sintomas são sinais de alerta, são sinalizações que querem dizer que as nossas necessidades não estão sendo atendidas. É preciso estar atento aos mais leves sintomas. Muitas vezes o corre corre da vida, as múltiplas atividades, não nos deixa tempo para pararmos e pensarmos um pouco em nós. O que estamos precisando? É preciso se permitir ficar sem fazer nada, observar a linguagem do corpo, trazer a consciência para esta leitura. Fazer exercícios de respiração, meditação. É fundamental dedicar um tempo a si mesmo. 

Como estou cuidando do meu corpo? O que ele está querendo me dizer?

Precisamos ampliar nossa percepção do corpo, ter uma ligação mais íntima e ouvir a nossa voz interior. Um desejo inconsciente pode se manifestar no corpo como um sintoma, com o objetivo de tornar este desejo consciente. Muitas vezes é necessário o aparecimento de uma enfermidade para alertar que algo precisa ser mudado.

Sempre antes da manifestação de um sintoma no corpo, ele se mostra na psique, por isso a necessidade da escuta interior. 

A terapia também é muito importante, eu particularmente gosto muito de utilizar a experiência somática, que é uma abordagem psicofísica, que ajuda no exercício da consciência corporal. Na terapia a pessoa entra em contato com seus próprios recursos, desenvolve suas percepções, buscando uma interação com todas as suas partes, mesmo as que parecem ser mais sombrias, mas que devem ser aceitas e expressas para um equilíbrio com a totalidade.

A saúde é um estado natural de harmonia energética. (Virgínia Melo)

COMENTÁRIO

Faço este blog com muito carinho, o objetivo maior é a troca de experiências, o reforço à necessidade de se manter um padrão de energia satisfatório, elevando pensamento, neutralizando as energias negativas, estimulando as positivas, trabalhando as emoções. Oportunidade também de conhecer e fazer novos amigos. Divulgar reportagens interessantes e mais...

Porém sinto falta da troca, dos comentários, da participação. É só clicar nos títulos das postagens e comentarem. Mas fiquem à vontade, já é muito bom ter você passando por aqui. Fique com Deus.

SORRIA

BOM DIA!

Acorde se espreguiçando, respire profundamente, pense que você tem todo um dia pela frente e você escolhe se esse dia vai ser desperdiçado ou aproveitado. Primeiro pensamento para Deus, agradecendo a oportunidade de mais um dia, de viver. Sorria para a primeira pessoa que você encontrar, depois vá ao espelho e sorria para a pessoa mais importante que existe na sua vida. VOCÊ!
Não deixe que nada apague o seu sorriso. Não deixe para sorrir amanhã. Sorria agora.

CÂNCER DE MAMA E A FEMINILIDADE

O câncer de mama, além dos medos, dos momentos de angústia, da ansiedade, além da mutilação, das dores, das sensações físicas super desagradáveis (na mastectomia), existe a preocupação ligada a feminilidade, questões como "vou deixar de  ser mulher", "ninguém mais vai me querer",  vou ficar gorda, feia, perder a sensibilidade na mama, e tantas outras que afligem e causam um grande abalo no psicológico e no emocional, as perdas são significativas.

Quando uma mulher detecta algum nódulo na mama já sente um pavor e pensa sempre no pior, a suspeita já desencadeia uma inquietação, angústia e medo.

Entre as mulheres, o câncer de mama é a segunda neoplasia maligna com maior incidência, no entanto é um tipo de câncer que possui uma significativa possibilidade de cura e sobrevida.
Para as mulheres as mamas tem um significado da identidade corporal feminina, é um órgão de caráter erógeno, símbolo da sensualidade, e maternidade.
Quando o médico fala que vai ser necessário retirar a mama, a mulher ouve que vai ser necessário retirar o seio, não a mama como órgão e sim o seio como símbolo do feminino.
Retirar uma parte ou todo o seio através da mastectomia, provoca um sentimento de castração, é como se mutilasse a própria identidade feminina, mesmo sabendo que o procedimento significa preservar a vida.
Outra perda que muito abate, é o cabelo, ficar careca. É difícil se olhar no espelho e estar sem cabelo, aparecer nos lugares, sair na rua, os olhares, as perguntas, tudo isso intimida a mulher e mexe com sua auto estima.
A sexualidade é bastante afetada, uma vez que a mulher tem medo de rejeição, tem vergonha, passam a esconder o seio, existe uma mudança no comportamento durante o ato sexual.
É necessário se adaptar às novas modificações, construindo novas formas de se relacionar com o seu corpo, aceitando as limitações, buscando a sensualidade, a beleza, sentindo-se mulher inteira, bela, despertando o apetite sexual, sem medos, sem vergonha, para isso é preciso aceitação de todas as fases vividas e entender que viver é o mais importante, e que pode ser feliz e ser mulher tanto quanto era antes.
Quanto ao cabelo, lembrar que a queda é reversível e que logo ele cresce novamente. E na fase em que se encontra sem ele, tem a opção de usar perucas, lenços lindíssimos, ou mesmo curtir o novo visual, abusando da maquiagem, principalmente ressaltando os olhos, existe muitas dicas de maquiagem.
Vestidos tomara que caia com bojo é uma boa dica, eu particularmente gosto de usá-los. Sutiã com bojo um número maior, também disfarça e fica bem até mesmo com camisetas coladas. Sem falar nas lingeries lindíssimas. Buscar a sensualidade, se sentindo linda, poderosa e pensar que apesar da importância da mama, não será a perda dela que fará de você menos mulher. Diga: "Eu sou o que sou e tenho tudo que preciso para ser FELIZ" Faça uso desta  frase em voz alta, falando pausadamente, percebendo a vibração no seu corpo. Conscientizar e aceitar é o ponto chave para você ficar bem. Lembrar sempre que é uma etapa na vida que está sendo necessária e como sendo uma etapa vai passar.

Olhem que legal este vídeo. O facebook dela é: quimioterapia e beleza, achei muito interessante, vale a pena conhecer.(Virgínia Melo)